1-Descubre lo que te inquieta o decepciona. 2-Evita ser tú el centro de toda tu atención. 3-Encuentra una actividad de evasión que dé mayor significado a tu vida. 4-Evita tener lastima de ti mismo. 5-Proyecta en la pantalla de tu mente imágenes positivas y recuerdos de experiencias agradables. 6-Refuerza y engrandece tus valores espirituales. 7-Rechaza los tóxicos como estimulantes de la personalidad. 8-Comparte con alguien de confianza tus inquietudes. 9-Renueva tu mente por medio de la meditación o relajación. 10-Ten fe en ti mismo.
No hay comentarios:
Publicar un comentario